多次夜间排尿可能是肾虚的表现之一，但也可能是其他健康问题，如膀胱炎、前列腺问题、糖尿病等引起的。因此，建议您去医院做相关检查，了解病因后进行治疗。
如果是肾虚导致的，可以从以下几个方面进行改善：
1.注意饮食习惯：避免过度饮酒、吸烟、咖啡因摄入过多等不良习惯，保持饮食清淡，多吃含植物蛋白质、蔬菜、水果和谷物的食物。
2.适量锻炼：有氧运动可以帮助促进血液循环和肾脏功能，但要适度，避免过度疲劳。
3.保持情绪稳定：情绪波动对肾脏健康不利，应保持情绪稳定。
4.中医调理：中医治疗可以帮助肾虚恢复，可以咨询中医师进行调理。
5.按医生的处方服药：如果需要，按医生的处方服药可以帮助缓解症状和改善肾脏功能。