如果荨麻疹病情长时间没有好转并且非常痒，你应该及时就医并接受专业治疗，以避免病情加重或发展为其他严重的疾病。
荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，其主要症状包括皮肤局部瘙痒、红肿、起泡、脱屑等，严重者还可出现呼吸急促、食物过敏等情况。因此，如果您遭受到荨麻疹的困扰，应该及时就医，并尽可能采取以下措施以缓解症状：
1. 防止过敏原：尽可能避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、动物毛发等。
2. 注意饮食：避免摄入可能引起过敏的食物，例如虾、蟹、贝类、草莓等。
3. 切勿挠抓：避免挠抓荨麻疹，以免破损皮肤，引起感染并且加剧疼痛和瘙痒。
4. 使用药物：可以尝试使用止痒药、外用激素、抗组胺等药物缓解症状，但必须遵循医生的指示使用。
最后，如果荨麻疹的症状持续时间较长或者症状加重，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗。