遗精是一种正常的生理现象，具有自发性和无意识性，通常是因为体内的雄性激素和精液的积累达到一定程度而出现。在青春期和成人男性中，遗精是比较常见的，但具体频率会因人而异。
如果你最近的遗精频率比以往更高，可能是由于以下原因：
1.精神压力过大和情绪不稳定。
2.饮食不规律和营养不足。
3.过度运动或疲劳过度。
4.睡眠不足或睡眠质量差。
5.性生活不规律或过度。
6.药物或饮品的刺激。
7.患有性功能障碍。
如果你的遗精频率仍然让你感到担忧，建议你去看一位医生进行咨询。医生可以根据你的症状和情况，为你提供更准确的诊断和治疗建议。