针对胃溃疡和身体虚弱，建议以下食品：
1. 稀饭：稀饭营养易吸收，对胃不会造成刺激，对肠胃有保护作用。
2. 热汤：热汤能够温暖身体，增加身体的免疫力，减轻感冒症状。
3. 海鲜：海鲜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，能够增强身体的免疫力和抗病能力。
4. 姜：姜能够助消化、温中散寒、增强免疫力，并且对于寒性病症有疗效。
5. 鸡汤：鸡汤可以补血、益气、滋阴补肾，对身体非常有益。
6. 蜂蜜：蜂蜜具有滋阴养颜、润肺散寒、促进免疫力等作用。
建议避免辛辣、刺激性的食品，如油炸、烧烤等。此外，要保持足够的睡眠和适度的锻炼，可以帮助调理身体。最好咨询医生的意见，制定适合个人的饮食和生活习惯。