夜晚不做梦遗精可能与肾虚有关，肾虚会导致性功能不全，包括遗精等情况。建议多进行锻炼，恢复体力，补充营养，如食用一些黄色的食物、坚果、海鲜、草药等，有益于强壮肾脏。此外，前列腺炎也与遗精有关，建议去医院查看确诊，如果确诊为前列腺炎，需要及时治疗，避免病情加重。同时注意个人卫生，避免吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。