卵巢衰老一般可以通过饮食调理、药物治疗、运动锻炼、调整生活习惯等方式进行处理。
1.饮食调理：多吃一些含雌激素比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、豆浆等，有助于促进卵巢功能早衰的恢复。
2.药物治疗：可以配合医生，通过补充雌激素类的药物治疗，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等，有助于促进卵巢功能早衰的恢复。
3.运动锻炼：可以适当的参加一些运动锻炼，比如散步、跑步、瑜伽锻炼等，促使体内的雌激素分泌。
4.调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免长期熬夜，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。