头痛、恶心、想吐、浑身发冷等症状可能是多种原因引起的，包括感冒、偏头痛、消化不良等。建议及时就医，由医生进行详细的诊断和治疗。
对于感冒引起的症状，可以注意以下几点：
1、休息：充足的休息是帮助身体恢复的重要因素，尤其是在感冒期间。
2、饮食：保持清淡易消化的饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
3、温暖：保持室内温暖，穿着适当，避免受凉。
4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用退烧药、解热镇痛药、抗感染药等进行治疗。
对于偏头痛引起的症状，可以尝试以下方法：
1、休息：找一个安静、舒适的环境休息，放松身心。
2、冷敷或热敷：根据个人的感觉选择冷敷或热敷，可以缓解头痛。
3、避免诱因：尽量避免诱发偏头痛的因素，如刺激性食物、气候变化、压力等。
4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、抗偏头痛药等进行治疗。
对于消化不良引起的症状，可以尝试以下方法：
1、饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果、易消化的食物。
2、少量多餐：分几次进食，避免一次吃得过多。
3、避免过度劳累：适当休息，避免过度疲劳。
4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用胃肠道保护药、消化酶等进行治疗。