对于老人来说，补脑可以吃鸡蛋、鱼类、核桃等食物，也可以服用药物盐酸氟桂利嗪胶囊。
1、鸡蛋：鸡蛋中富含高质量的蛋白质，富含卵磷脂，甘油三酯，胆固醇，卵黄素等，对老人有增强记忆力，健脑益智等作用。
2、鱼类：鱼类是孩子发展智能的第一选择，也是老人们的最佳选择。鱼头富含卵磷脂，而且还富含不饱和脂肪酸，对老年人的记忆力、思维和分析能力有很好的帮助，可以减缓大脑的衰退。
3、核桃：在日常生活中，核桃有很好的营养价值，可以促进大脑发育，增强记忆，缓解脑疲劳等功效，但也不能食用太多，不然就会出现大便干燥、鼻出血等症状。
4、盐酸氟桂利嗪胶囊：盐酸氟桂利嗪胶囊能够促进大脑的微循环，促进大脑的新陈代谢，具有抗血管收缩，减轻大脑的低氧状态，老人可以在医师的建议下口服西比林。
另外，对于老人来说，日常生活中可以多吃一些花生、芝麻、牛奶等食物，同时还要做一些适量的运动，这样才会对大脑有好处。