随着年龄的增长，老年人的骨质强度逐渐降低，导致骨质疏松症症症等问题的发生率增加，因此老年人需要通过饮食和钙剂等方式来补充钙质。
1、为了满足老年人的钙需求，患者可以选择奶制品、奶粉、酸奶、奶酪等富含钙质的食物，以及海产品中的鱼肉、虾和黑豆、黄豆等豆制品。
2、在得到医生的指导后，患者可以及时寻求医疗帮助，使用一些钙剂，例如钙片等，以协助患者进行合理的钙补充。
3、其次，对于老年人而言，适当的身体活动至关重要，例如经常晒太阳、增加维生素D含量等，这些活动可以更有效地促进钙的吸收。
在骨质疏松症症症的情况下，建议前往医院进行骨密度检查，并按照医生的建议进行相应的治疗。在使用药物时，必须遵循专业医师的指导，不能随意自行决定是否使用。如发现不良反应应及时停药或对症处理。