老人出现腹胀的症状主要有以下几个方面，一是要有规律的生活，要保持心情放松，二是要做好保暖工作，三是要注意饮食，四是要服用药物。
第一，老人生活要有规律，可以在早上去蹲一蹲，并且要养成早上排便的好习惯。
第二，让自己的心情放松，不要太过忧郁，如果觉得自己的肚子涨了，那就说明得了什么致命的疾病，或者是肿瘤，如果的情绪太过低落，也会引起的消化不良。
第三、注意保暖，春季和秋季的时候要多加穿，可以用暖水袋或者暖宝宝来保暖。
第四、饮食方面要注意控制，饮食以清淡为主，尽量少食多餐，不要吃容易产生气体的食物，减轻胃肠道的负担，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也不要抽烟、喝酒，这样才能保证胃肠道正常运转。