祛斑的方法有很多种，根据不同情况选择不同的方法。一些简单易行的方法包括以下：
1. 使用美白产品。美白产品中含有有效美白成分，能够淡化斑点，均匀肤色。
2. 接受激光祛斑。激光祛斑可以快速有效地消除色斑，但是需要去医院进行操作，有一定的风险。
3. 食疗祛斑。如坚持饮用柑橘类水果汁，有助于清除体内有害物质，减轻黑色素的生成。
4. 日常保护。白天出门须打好防晒措施，晚上彻底清洁肌肤，保持皮肤平衡。
需要根据个人肤质选择适合的方法进行祛斑，同时建议搭配正确的生活习惯。如果您的斑点比较严重或有内因性因素，建议到医院或美容院进行专业治疗或咨询。