黑头通常是由于在毛孔中堆积的油脂和死皮细胞形成的。以下是一些杜绝黑头生长的方法：
1. 温和清洁：用温水和温和的洁面产品或清洁剂洗脸，特别是在 T 区域，这是黑头最容易生长的地方。同时，也要避免过度清洁，因为过度清洁会刺激皮肤产生更多的油脂。
2. 水蒸气：将脸部放在热水中蒸气中，可以打开毛孔，使黑头更容易被清除。
3. 剥离面膜：使用剥离面膜可以清除毛孔内的油脂和死皮细胞。但要注意选择温和的产品，避免过度刺激皮肤。
4. 使用鼻贴：使用鼻贴可以迅速清除黑头，但要选用经过测试、不刺激皮肤的产品。
5. 改变生活习惯：保持身体的健康，少吃油腻食物，多喝水，增加蔬菜和水果的摄入量，有助于减少黑头的生长。
如果你已经尝试了以上方法仍然没有改善，请咨询你的医生或皮肤科医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。