冷光美白牙齿的效果的维持时间因人而异，通常情况下可以维持6个月至2年不等。具体的保持时间取决于个人的生活习惯，如饮食习惯、口腔卫生习惯、吸烟情况等等。如果你想让冷光美白的效果能更长久地保持，应该注意以下几点：
1.避免吸烟和饮酒，同时尽量减少饮咖啡与茶、红酒等易染色的饮品。
2.加强口腔卫生，每天刷牙两次和定期牙齿清洁。
3.定期复查和保持显着的美白效果。