长期的龟头炎应该采取综合治疗措施，包括以下几点：
1.保持清洁：每天清洗龟头和包皮，避免包皮垢和细菌滋生。
2.使用抗菌药物：根据病情，医生可能会开具相应的抗菌药物，如抗生素等。
3.冷敷：在局部涂抹抗菌药物后，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
4.避免刺激：避免使用刺激性强的药物或清洁方法，如肥皂、沐浴露等。
5.包皮手术：如果包皮过长，会增加龟头炎的风险。必要时可以考虑进行包皮手术，以减轻症状。
6.调整饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物。
7.定期复查：龟头炎容易反复发作，建议患者定期复查，以便及早发现问题并采取相应措施。
龟头炎是一种常见的男性疾病，患者不必过于担忧。只要积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，大多数患者可以得到有效控制。