痘痘是一种常见的皮肤问题，有以下几种方法可以改善它：
1. 清洁：保持面部清洁是预防痘痘的第一步。每天洗脸两次，使用温和的洗面奶或洁面乳洗脸，避免使用含有刺激成分的洗面奶、沐浴露等清洁产品。
2. 饮食：饮食健康对皮肤的影响很大。少食辛辣食品、油炸食品、巧克力、甜食等刺激性食品，多吃水果、蔬菜，保持肠胃健康。
3. 补水：当皮肤缺水时，它会分泌更多的油脂来保护自己。使用保湿产品来保持肌肤水润。
4. 治疗：如果痘痘比较严重，需要进行治疗。可以使用外用药物如重组人粒细胞刺激因子或贝鲁氏诊法等，也可以内服药物如维A酸、抗生素等。
5. 避免局部摩擦：避免过度摩擦或对面部造成压力，如戴口罩、帽子等，也可以减少痘痘的产生。