冷光美白牙齿的效果因人而异，通常可以维持6个月到一年左右，但具体的保持时间还需要根据个体情况来决定。以下几个因素可能影响美白效果的持久性：
1. 饮食习惯：如果经常食用容易染色的食物和饮料，例如咖啡、红酒、茶等，可能会加速牙齿的变黄，缩短美白效果的持续时间。
2. 口腔卫生：如果牙齿不良的口腔卫生习惯，例如不定期刷牙、使用含糖口香糖等，可能也会降低美白效果的持久性。
3. 生活习惯：如果经常吸烟或者酗酒，可能会对牙齿产生一定的损伤，从而降低美白效果的持久性。
因此，在完成冷光美白牙齿后，保持良好的口腔卫生习惯，避免摄入容易染色的饮食和饮料，以及戒烟戒酒等生活习惯的改变都可以帮助延长美白效果的持久性。