黄褐斑是由于皮肤在长期暴露在阳光中的过程中，色素沉淀造成的。如果你想改善黄褐斑，需要注意以下几点：
1. 注意防晒：避免长时间呆在阳光下，使用带有SPF值的防晒霜或者使用遮阳伞、帽子等物品来遮挡阳光。
2. 调节饮食：多吃一些富含维生素C、E等抗氧化物的食物，比如水果，蔬菜等。
3. 使用美白产品：可以选择有效的美白产品，如维生素C、果酸、熊果苷等，来帮助改善黄褐斑。
4. 去医院就诊：如果黄褐斑比较严重，可以到医院看一看，选择适合的治疗方案，如激光治疗、射频治疗、磨皮等。
需要注意的是，以上方法都需要长时间的坚持和注意，才能达到理想的效果。同时也要避免使用有害的美容产品和方法，保持良好的生活习惯。