常州牙齿美白的恢复时间因治疗方法不同而有所不同，一般需要在治疗后几天内将食物和饮料限制在特定的食物范围内，以帮助预防色素在刚刚美白的牙齿表面沾染。一般情况下，牙齿美白治疗后，需要进行一定时间的恢复期，以便牙齿逐渐恢复到正常状态。具体恢复时间需要根据你使用的牙齿美白方法而定，一般需要在几天到几周内完成。建议在进行牙齿美白治疗之前向牙医咨询恢复时间以及注意事项。