牙齿发黑有很多原因，例如：饮食习惯、口腔卫生不良、烟草使用、年龄等。而要使牙齿变白，需要做出以下改善：
1. 做好口腔清洁：定期刷牙、使用牙线、漱口，保持口腔健康。
2. 饮食注意：减少食用含糖饮料、咖啡、茶叶、红酒等易引起牙齿变色的食物和饮品，多吃富含钙质的食物。
3. 使用牙齿美白产品：口腔美白产品包括牙膏、漱口水、美白胶等。
4. 到牙医那里做专业的美白处理：牙医可以通过药物、激光等方式来帮助你美白牙齿。
注意：使用一些不质量不高的美白产品可能会引起过敏，建议在医生的指导下使用。