牙齿美白是一种较为常见的美容牙齿技术，以下是宁波牙齿美白的注意事项：
1. 需要先去牙医店检查牙齿是否适合美白。
2. 如果牙齿有蛀牙或龋齿，需要先治疗干净后再进行美白，否则会导致牙齿疼痛和感染。
3. 牙医会根据你的牙齿情况选择适合你的美白方式，比如激光美白或是牙套美白等。
4. 在美白时，保持牙齿和嘴巴清洁，避免喝饮料、抽烟、吃色素深的食物等会影响美白效果的东西。
5. 美白后，注意口腔卫生，定期去洗牙，避免口腔问题再次出现。