选择烤瓷牙还是种植牙，需要考虑患者的具体情况，因为每个人的口腔情况不同。
烤瓷牙是一种美容修复方式，适用于牙齿表面存在色素沉积、牙齿有裂缝或磨损，或者牙齿大小不一致等问题。烤瓷牙的优点是易于修复，价格相对较低，适用范围广。缺点是需要磨掉一定的牙齿组织，对牙齿有一定的损伤。
种植牙适用于牙齿缺失或者无法修复的情况，是一种替代缺失牙齿的方法。种植牙的优点是可以恢复口腔功能，不会对健康牙齿造成影响，可以长期使用。缺点是手术时间较长，恢复时间也较长，费用较高。
因此，我建议您先到口腔医生那里进行检查和咨询，根据具体情况进行选择。