气郁体质养生法一般有药物调理、改善日常护理等。
对于气郁体质，可以口服一些具有舒肝解郁作用的药物，比如逍遥散。假如是因为肝郁化火导致了口干口苦、目赤肿痛等情况，可以通过服用丹栀逍遥散来缓解。当肝郁导致血瘀时，患者会有面色黑、舌质紫暗、月经色暗等表现，建议先去医院检查，再服用一些中药，比如红花逍遥颗粒。
可以多食韭菜、山楂、桃子等对活血化瘀有好处。也可以用玫瑰泡水，玫瑰是一种药食同源的食品，有行气解郁、和血止痛的效果，可以通过泡水来帮助改善气郁症状。