瘦屁股的方法有吸脂术、激光溶脂、运动等。
1、吸脂术：对于臀部脂肪过多的人，可以通过在隐秘的地方开一个小口，通过负压的原理，把多余的脂肪抽出来，起到减肥的作用，价格在3000-6000元之间，7-15天内见效。
2、激光溶脂：激光溶脂是通过激光的光热原理，对臀部进行直接的消融，将局部的脂肪通过人体的代谢排出，对减肥有一定的帮助，价格在1000-5000元之间，一般7-15天就能见到效果。
3、运动：如果想要瘦臀部，可以做一些运动，比如跳绳、游泳等，这些运动都可以促进身体里的脂肪燃烧，对瘦臀部有很大的好处，而且是免费的，但是见效很慢，大概要半年后才能见到效果。