清热润肺的食物,这三种最有效
2023-08-24
问题描述:清热润肺的食物,这三种最有效
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
清热润肺的食物水果里面有梨、枇杷果等,蔬菜有菠菜、苦苣、苦瓜、冬瓜等,以及败酱草、穿心莲等味苦蔬菜,均有清肺热功效。
梨子是百果之宗,在秋天干燥的时候多吃一些,可以起到清热润肺的效果。枇杷具有清肺热的功效,可以通过枇杷露、枇杷饮、枇杷膏等食物来缓解肺燥。
含有大量的清肺热的食物,比如菠菜、苦苣、苦瓜、冬瓜等,瓜子不仅可以化痰,还可以通便,还可以间接的清肺,效果很好。
药食同源,可用西青果、罗汉果等清肺热的药材煮水喝,也可用蒲公英、穿心莲、败酱草等清肺热的药材代替茶叶喝。
2023-08-24