针对小孩肾虚的不同情况，选择适宜的食物是必要的。对于肾阳虚的小孩，可以食用温补肾阳的食物；而对于肾阴虚的小孩，则可以选择滋阴补肾的食物，同时还可以食用补中益气的食物，以改善身体虚弱症状。
1、温补肾阳的食物：若幼儿患有肾阳虚，其肾脏的温煦、气化功能将减弱，从而导致身体寒冷、四肢畏寒、偏爱温暖、小便清长、夜间尿频等不适症状。在日常饮食中，可以适量摄入具有温补肾阳功效的食物，例如肉桂可以增强阳气、驱寒散寒，羊肉则有助于脾肾的温补，韭菜则有助于补肾壮阳，生姜则能够温中散寒，对于患有肾阳虚的小孩来说，这些食物都具有一定的补肾效果；
2、滋阴补肾的食物：对于小孩肾阴虚导致体内虚火过旺，出现潮热盗汗、烦躁失眠、手足心热等症状的情况，家长可以选择适量食用具有滋阴补肾功效的食物，如山药、枸杞、银耳等，这些食物可以合理喂养，对缓解肾阴虚有显著效果；
3、补中益气的食物：对于患有肾虚、食欲不振、消瘦、乏力等症状的小孩，可以选择食用补中益气的食物，例如温中益气的鸡肉、补中益气的大枣、温暖脾胃的小米粥等，这些食物不仅可以缓解虚气短的症状，还能够刺激食欲。