利于减肥的水果一般是苹果、猕猴桃、水蜜桃等。
1.苹果：苹果中的维生素含量很高，能很好地补充人体所需的营养，吃苹果还能起到很好的消脂效果，因为苹果中的果酸能减少体内对胆固醇的吸收，还能预防脂肪的堆积。
2.猕猴桃：猕猴桃中含有大量的纤维素，能加快脂肪的分解，防止多余的脂肪在大腿上堆积。
3.水蜜桃：根据古代医学的记载，水蜜桃具有生津润肠、活血消肿的功效。水蜜桃对便秘有很好的效果，对消脂减肥有很好的效果，特别是桃花，具有利尿、排尿、消积的功效。