连续失眠分为生理性原因和病理性原因。
出现持续失眠的情况主要是由于学习、工作和生活等方面的因素引起的。可以通过调节自己的心理状态来达到改善睡眠质量的目的，平时要多参与一些户外运动，多与人沟通。
长期的失眠是由于生活环境发生了改变，人体无法及时的调整，所以才会出现的。病人在睡觉之前，可以通过喝一些热牛奶或者是用温水来浸泡自己的脚，这样有助于身体的血液循环，从而缓解失眠的情况。
癫痫病的异常放电会对病人的睡眠质量和睡眠结构产生不利的作用，从而引起夜间失眠、疲乏无力、认知功能障碍等症状，而睡眠结构的变化又会对癫痫病的发作产生一定的作用，从而导致癫痫病的发生。