14岁女孩减肥可以通过运动锻炼、饮食调整或者是针灸减肥等方式进行治疗。
1、运动锻炼：女生如果有脂肪积累，可以通过跑步、跳绳等运动来达到燃烧身体脂肪的目的，不过要长时间的坚持，才会有明显的效果。
2、饮食调整：饮食上也要注意调整，饮食要以新鲜的蔬菜和水果为主，不能过多地食用高热量的食物，如肥肉、咖喱、炸串等，否则会导致脂肪积累，从而影响减肥的效果。
3、针灸减肥：通过无菌的针刺，可以加快体内的新陈代谢，也可以加快体内的脂肪代谢，起到瘦身的作用，一般一两个月就会有效果，价格在500-1500元一次，持续时间1-3年。