一般来说肾虚最好看看中医，因为肾虚就是中医症候名称，西医通常不会说肾虚。
肾虚，又可称为肾亏，为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精不足之总称，多系先天不足，精神因素，房事太过，工作劳累，久病等因素所致、年老体衰之类的相关，通常都能用右归丸和金匮肾气丸之类的药。
每晚用热水泡脚15-30分钟，同时搓后腰，搓热手掌，搓摩后腰3-5分钟以健肾、壮腰、益精、疏通经络。保持一定饮水量，经常喝水可护肾。
可适当多吃补肾的食物，如黑芝麻、山药、黑豆、羊肉、桑葚等。