减肥先瘦脸是易瘦体质。
易瘦体质是指人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就属于易瘦体质。影响人体胖瘦的荷尔蒙分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也就是瘦的荷尔蒙，至于会让人肥胖的荷尔蒙，只有胰岛素。
许多人都认为体质生来注定不能改变，而实际上支配体质改变的因素在于饮食习惯，如果有适当的饮食方法就能将易胖体质转化为易瘦体质。少吃多吃有利于易瘦体质的形成，据专家介绍，减少每餐食量、增加进餐次数就是少吃多吃。
降低饥饿感、保持机体稳定，以较好地控制食欲、实现减肥，长期下来逐渐形成易瘦体质。
