如果宝宝上火，可通过饮食，推拿按摩，吃清热泻火药物来调理。
1、饮食：当宝宝上火时，父母可为宝宝多饮温水以促进尿液排出，对祛火很有利。父母也可让宝宝吃西瓜、荸荠、桑葚、香蕉、雪梨、西红柿、绿豆、茭白等消暑食品来改善病症。
2、推拿按摩：宝宝可进行推拿按摩以疏通经络、平衡阴阳、解除口苦燥渴，小便少大便秘结，鼻出血，身热心烦，舌质红。
3、吃清热泻火药物：如宝宝经饮食，推拿按摩调理效果不佳时，可在医师指导下服金银花、连翘、独脚金等清热泻火中药治疗。
宝宝在平时要有规律地生活，忌熬夜、忌吃辛辣刺激食物。