每天多喝水有助于减肥，但一般没有减肥作用。
平时多喝一些温水，能够加速新陈代谢，促进血液循环，排出身体内的毒素，对减肥有一定的作用，但是不能长时间喝太多，也不能一次喝太多，会增加肠胃和肝脏的负担。
要想减肥，必须要有科学的减肥方式，平时要注意控制自己的饮食，还要经常进行一些体育锻炼，如跑步、运动等，这样才能消耗热量，燃烧脂肪，长期坚持就能达到减肥的效果。减肥是一个长期的过程，需注意采取科学合理的方法。