经常熬夜的男人，吃富含维生素A的食物、富含维生素B的食物、健脾的药物可以补身体。
1.富含维生素A的食物：多吃枸杞、胡萝卜、韭菜、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A的食物，能起到保护眼睛的效果。
2.富含维生素B的食物：比较常见的食物有核桃、海带等。这些都是能够很好的补充营养的食物，也可以多食用一些新鲜的蔬果来补充体内所需的维生素。
3.健脾的药物：包括健脾丸，主要成分是党参、白术、陈皮、枳实、山楂等，作用是健脾开胃，对于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状也有一定的疗效。