减肥瘦小腿可采用坚持锻炼、按摩、注意饮食的方法。
1、坚持锻炼：如果病人觉得自己的小腿脂肪较多，想要减肥，则可以通过坚持运动来瘦身。建议病人选择跳绳、瑜伽、慢跑、游泳等有氧锻炼，适当锻炼，可有效地燃烧小腿脂肪以达到瘦小腿。
2、按摩：做完锻炼之后，建议病人也要及时对小腿部位做按摩，并注意局部拉伸，这样可以改善锻炼酸痛，同时也能促进瘦身。
3、注意饮食：低脂低热量饮食对减肥很有帮助，所以病人在饮食上需引起重视，勿食高热量高脂肪食品，应尽量挑选清淡富含膳食纤维的食品，如南瓜和冬瓜。