六十岁老人失眠主要有生理、疾病等方面的原因，应对症治疗。
由于上了年纪，老人的身体机能也会随之下降，从而导致了失眠的发生。因此要改善自己的生活习惯，比如晚饭后多走走，少吃点东西，睡觉前多喝点牛奶，还可以在医师的指导下服用一些安神补脑口服液、艾司唑仑等。
对于有高血压、心脏病和胃炎等基本疾病的老人，应该采取有效的预防措施，使血压保持平稳；还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，还要注意让自己的心情平复下来。
60岁，患有重度失眠症，请立即就医，并遵照医师之指示，以减轻病情。