可以在清晨或夜晚入睡前饮用一杯酵素，对肠胃的蠕动有很大的帮助，能够帮助肠胃排出毒素，同时还能促进肠胃的蠕动。
酵素中含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，能加速身体的代谢，对减肥有很好的帮助，但实际上，酵素还有美容养颜、减肥、消炎等功效。
1酵素能够起到美容养颜的作用，由于身体中有一定的毒素，酵素能够帮助分解身体中的脂肪，并且能够帮助身体中的脏器进行清洗，加快血液循环，对于皮肤暗黄等现象有很好的缓解作用。
肥胖者身上的脂肪比较多，吃酵素能够很好的分解身体中的脂肪，并且还能够补充身体中所需的脂肪酶，有助于燃烧身体中多余的脂肪，起到瘦身的作用。