喝咖啡并不能起到良好的减肥作用，建议在午餐或下午饮用，也可以通过服用药物或做抽脂手术来改善生活习惯。
咖啡中含有丰富的咖啡因，可以起到提神的作用，如果人在午餐后或是下午的时候容易犯困，可以适当的饮用一些咖啡，这样可以让人的精神变得更加的疲惫，但是千万不要喝太多，否则会造成人体的热量摄取过多，从而造成身体发胖。
要想达到减肥的目的，需要在医生的指导下改变生活方式，减少饮食，多运动，或者是服药。还有一种是抽脂手术，是一种微创的减肥方式，是利用负压的原理，使皮下堆积的脂肪液化，然后在局部做切口，用抽脂管抽吸出来，从而减少局部的脂肪堆积，起到减肥的作用。