锻炼不出汗，可能是运动量不足，个人身体素质，日常运动，锻炼前饮水量相关。
1.运动量不足:温和锻炼且锻炼时间较短，无法达到发汗锻炼程度，或许锻炼之后就没有发汗了。
2.个人身体素质:一些人由于先天遗传等原因，使汗腺分泌丰富，汗腺发育良好，这类人通常很容易排汗，其中在锻炼中更是容易排汗。反之，天生汗腺分泌不旺者通常会出汗较少，在活动中不易发汗。
3.日常运动:经常运动且身体素质良好者在相同数量运动条件下较一般不练者不易出汗，不练者稍一锻炼就会出汗。
4.锻炼前饮水量:运动时出汗量与运动前饮水量有关，运动前大量饮水后体液增多，在运动时出汗量也会相对的增多。反之，不喝水、皮肤干的人，锻炼过程中出汗的次数会比较少。