火麻仁为桑科植物大麻干燥成熟的果实，含有丰富的油脂，属泻下药润下药之一，但是火麻仁并无减肥作用，火麻仁有润肠通便作用，用于血虚津亏和肠燥便秘。
火麻仁性味甘平，归脾、胃、大肠经，火麻仁质滋润多脂肪，故既有润肠通便之功，又有养阴补虚之功，用于老人、产妇、体弱及其他精血不足所致肠燥便秘。临床上可单独以火麻仁共研为末熬粥服，亦可配郁李仁、瓜蒌、杏仁之类润肠通便之品，或者配大黄，厚朴之类，可增强通便之效。
火麻仁虽具有润肠通便作用，却不能起到减肥作用，而且火麻仁中含有大量脂肪油组分，如果使用不当也会起到相反作用。
要想减肥，推荐以饮食控制为主，搭配有氧运动，每天饮食中应该少吃高盐高糖高脂食物，每天坚持做半个小时以上有氧运动对减肥比较有帮助。