艾叶泡脚祛湿功效好吗
2023-08-24
问题描述:艾叶泡脚祛湿功效好吗
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
艾叶泡脚祛湿功效一般是较好的。
艾叶可以用来泡脚,也可以起到散寒止痛的作用。不过要注意的是,用艾草泡脚祛湿的过程可能会比较漫长,在日常生活中也要避免光脚涉水等,以免受到外界湿邪的侵袭。在饮食方面要注意避免食用一些生冷、油腻、寒凉的食物,避免出现湿邪的内生。
平时不要吃太多的油腻、辛辣、刺激性的食物,因为辛辣、刺激性的食物会对脾胃造成伤害,所以要多吃一些容易消化的食物,比如薏米、茯苓、莲子、红小豆、山药等。
还可以适当的运动,运动的时候会有很多的汗液,汗液会把身体里的湿气排出去。
2023-08-24