要想让头部得到舒适的按摩，需要掌握按摩的力度和时间，找准穴位，用正确的手法进行按摩，通过对头部经穴的按摩，能够促进头部的血液循环，促进大脑的血液回流，具有健脑安神、缓解疲劳、缓解紧张焦虑等功效。
按摩时要掌握好力度与时间，按摩至头部感觉到滚烫为宜，力度要适中，柔和均匀，且具有持久性。从轻柔到重在，再到轻柔，在进行推拿前，要进行放松，以提高疼痛的阈值，之后使用较重的手法，以达到疏通经脉和血液的效果，最后再进行放松，让身体慢慢地习惯推拿，从而消除疲劳，放松肌肉。
在进行头枕按摩时，最好是找准穴位，不然会造成相反的结果。在进行头部按摩时，常见的穴位包括了太阳穴、百会穴、风池穴、印堂穴、睛明穴等，通常情况下被按摩者采取仰卧位，按摩者可以用食指来抓挠整个头部，然后再点穴。