减肥吃梨或苹果通常较好，不影响减肥效果。
梨、苹果均属较普通的果实，其中所含的维生素或膳食纤维较高，可以补充人体所需的养分。而梨子与水果所含热量也会较少，不影响减肥效果，因此食用梨子或苹果较好，无须忧虑，但切忌过量。
减肥也可采用抽脂手术减肥，可利用超声波震碎皮下脂肪，再利用负压引力抽取多余脂肪，术后1周即可见到效果，售价5000元~1万元。上述手术需要选择正规的医院进行，恢复期间注意运动，养成良好的生活习惯。