女生想要减肥可以选择吃一些水果，如苹果、木瓜和猕猴桃等。这些水果对于减肥有一定的帮助。
1.苹果：苹果富含维生素C，其中的果酸可以加速新陈代谢，减少体内脂肪的合成。苹果还含有丰富的钾，有助于预防水肿。此外，苹果可以提高人体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌的功能。而且苹果的热量很低，非常适合减肥人群食用。
2.木瓜：木瓜的含糖量和升糖指数都相对较低，含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减轻饥饿感。同时，木瓜还可以延缓胆固醇和糖的吸收，有助于软化大便，促进排便的规律性。木瓜中还含有蛋白分解酵素，可以清除体内的废物，起到减肥的作用。但需要注意的是，过量食用木瓜可能会带来一定的热量，所以还是要适量食用。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，食用后这些纤维无法被人体消化吸收，可以增加胃肠道的容积，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。此外，膳食纤维还可以刺激胃肠道的蠕动速度，有助于排出代谢废物。因此，适量食用猕猴桃可以在一定程度上辅助减肥。
想要减肥并不仅仅依靠吃水果，还需要严格控制能量的摄入，并适当进行运动，才能达到减肥的目的。