肾虚可以分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚三种类型。具体是哪种类型的肾虚，需要在正规医院接受相关检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
1.肾阳虚：体内阳气不足，从而导致畏寒、四肢发冷等症状。通常会伴随水肿、性功能低下、腰酸背痛等表现。如果出现上述症状，可能是患上了肾阳虚。
2.肾阴虚：由于肾阴不足而导致的情况，肾脏阴液不足，不能抑制阳热，因此会出现多种热象。例如五心烦热、颧红潮热、心烦易怒、腰膝酸软、失眠多梦等，夜间容易出现盗汗。男性可能会有性欲亢进、遗精等现象，女性可能会出现月经量减少、闭经等症状。如果出现上述症状，可能是肾阴虚引起的。
3.肾气虚：肾气不足，通常会表现为声音低弱、气短、尿频等。常伴随舌苔淡白、小便***或自汗等症状。男性可能会出现滑精或早泄症状。如果有上述症状，应警惕肾气虚的存在。
肾虚的类型和调理方法需要根据具体的症状表现来判断，因此建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。