肾阳虚是指肾脏阳气不足的情况。在女性出现肾阳虚时，可以采取口服药物、饮食调理和物理治疗等方法来进行调理。
1.口服药物：肾阳虚常表现为面色淡白、宫寒、肢体不温、精神萎靡等症状。在医生的指导下，可以口服一些温补肾阳的药物，如右归丸、金匮肾气丸等，以帮助调理肾阳虚的情况。
2.饮食调理：在女性肾阳虚的情况下，除了适当参与运动外，还可以通过饮食进行调理。食物中的羊肉、韭菜、核桃等具有温补肾阳的效果，可以多食用这些食物，促进肾阳的恢复，进而促进身体的康复。
3.物理治疗：物理治疗是调理肾阳虚的另一种选择。可以尝试艾灸、针灸等物理治疗方法，这些方法可以疏通经络、舒筋活血，促进血液循环，改善肾功能，进而促进身体的恢复和健康。
需要注意的是，肾阳虚的调理需要根据个体情况来确定具体的治疗方案。最好在专业医生的指导下进行调理，以确保安全和有效。