一般来说，适量食用提子不会导致上火，甚至对身体有益。中医认为，提子具有平和的性味，属于温和的水果，适量食用并不会引起内火。相反，提子还具有很好的保健效果，如镇静神经、止咳化痰、补血益气等功效。此外，提子中富含的营养成分也有助于补充身体所需的养分。
然而，需要注意的是，提子的糖分含量较高。在食用后，应注意口腔清洁，及时漱口，以免糖分残留导致牙齿腐蚀。特别是对于血糖较高的人，应尽量减少或避免食用过多的糖分，以免增加血糖浓度，对病情产生负面影响。
总的来说，适量食用提子是安全的，并能够获得其所具有的保健功效。但对于特殊人群，如血糖高的患者，需要谨慎控制食用量。如果有其他健康问题，建议咨询医生的意见。