湿热体质的人通常不宜食用红枣，因为红枣性质温热，食用后可能会加重病情。
湿热体质通常是由于长期处于潮湿闷热的环境中，导致体内湿热邪气大量积聚而引发。而红枣的味道甘美，性质温热。其具有较好的温补作用，对于湿热体质的患者来说，食用红枣会使体内湿热邪气加重，导致恶心呕吐、腹胀、腹痛、舌苔黄腻、尿浑浊、口干口苦等症状。
对于湿热体质的人来说，在日常生活中还应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，因为这些食物也会加重病情。相反，可以多食用一些清热利湿的食物，如薏米、绿豆、西瓜、冬瓜、莲藕等，这些食物有助于缓解病情。对于病情较为严重的患者，可以根据医生的建议服用龙胆泻肝丸、八正散等药物进行治疗。
建议湿热体质的人日常保持积极乐观的心态，避免情绪过度激动，以促进病情的恢复。同时，注意保持环境清洁干燥，避免长时间暴露在潮湿的环境中。