消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等。
1.中药治疗：根据个人体质，可以选择相应的中药进行调理。如：山楂、枸杞子、荷叶、茯苓等，这些中药具有消脂、降脂、利水、通便的作用。
2.穴位按摩：按摩腹部穴位有助于促进消化、促进肠道蠕动、减少腹部脂肪堆积。如：中脘穴（位于肚脐上方约4指宽处）、天枢穴（位于肚脐两侧约3指宽处）、关元穴（位于肚脐下方约4指宽处）等。
3.针灸：通过针刺特定穴位，可以调整脏腑功能，达到减少腹部脂肪的目的。常用穴位有：中脘穴、天枢穴、关元穴等。
4.刮痧：通过刮痧刺激腹部经络，疏通气血，促进新陈代谢，有助于消除腹部赘肉。