按摩涌泉穴时间是多少
2023-08-24
问题描述：按摩涌泉穴时间是多少
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按摩涌泉的最佳时间是什么？
郑湘宏 主任医师

广州医科大学附属第一医院

三甲

按摩涌泉的最佳时间是晚上睡觉之前，具有以下好处：1.经常按摩可以增加体质，预防疾病。2.可以提高自身的免疫能力。3.可以让全身的气血变得特别的通畅。4.平时泡脚时也可以经常去按摩，
涌泉穴按摩时间多久合适
涌泉穴按摩时间一般以每次5-10分钟为宜，具体可根据个人体质、按摩目的以及耐受程度调整。日常保健可适当缩短时间，若用于辅助治疗则需遵医嘱延长。日常保健按摩涌泉穴

江一平 主任医师 江西中医药大学附属医院

三甲

按摩涌泉穴多长时间为好
涌泉穴按摩时间应控制在10-20分钟：1. 涌泉穴适当按摩有利于提高肾功能，改善不适症状。2. 时间不宜过长，以免对足底肌肉产生损伤；也不宜太短，否则效果可能较差。3. 患者应在医生指导下按摩，避免操作不当影响身体健康。4. 如果出现肾脏功能损伤的情况，不建议通过按摩涌泉穴改善，应及时就医，遵医嘱进行针对性的治疗。

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

涌泉穴的神奇功效与按摩方法详解
<em><em>涌泉</em>穴</em>的神奇功效与<em>按摩</em>方法详解<em><em>涌泉</em>穴</em>是中医理论中的重要穴位，位于脚底，与肾经紧密相连。以下是<em><em>涌泉</em>穴</em>的四大保健功效及其<em>按摩</em>方法：1⃣ 补肾强身<em><em>涌泉</em>穴</em>是肾经的起始点，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体和固本扶正的功效。2⃣ 祛火降温<em><em>涌泉</em>穴</em>连接舌头、膀胱、肾脏和喉咙，具有引火下行的功效，

英雄阿鲁巴噢噢

经常按摩涌泉穴有什么好处
经常按摩涌泉穴有以下好处：1.调节人体神经系统，促进血液循环，有助于排出毒素，从而有益于身体健康和长寿。2.可以降低血压，治疗多种病症，如发热、头晕、眼花、咽喉痛、小便不利、足心热

黄秋贤 主任医师 哈尔滨市第一医院

三甲

按摩涌泉穴的好处
按摩涌泉穴的功效与作用包括促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠质量、缓解疼痛、增强免疫力；禁忌包括孕妇和月经期女性、脚部受伤者、严重心脏病患者；按摩方法是洗净双脚，准备按摩油或按摩膏，将双手搓热，用手掌或手指在涌泉穴上轻轻按摩，顺时针和逆时针方向各按摩数次，按摩时力度要适中，每次按摩涌泉穴的时间不宜过长；注意保暖和休息，可与其他保健方法结合使用。1.促进血液循环：按摩涌泉穴可以刺激足底的血液循环，增加血液供应，有助于缓解疲劳和改善身体的新陈代谢。2.调节神经系统：涌泉穴与身体的神经系统密切相关，按摩该穴位可以调节神经系统的功能，缓解压力、焦虑和失眠等问题。3.改善睡眠质量：通过按摩涌泉穴，可以促进身体的放松，帮助改善睡眠质量，对于失眠和睡眠障碍有一定的缓解作用。4.缓解疼痛：涌泉穴位于足底，按摩该穴位可以缓解身体各部位的疼痛，如头痛、颈痛、腰痛等。5.增强免疫力：按摩涌泉穴可以刺激身体的免疫系统，提高免疫力，增强身体的抵抗力。需要注意的是，按摩涌泉穴虽然有很多好处，但也有一些禁忌：1.孕妇和月经期女性：孕妇和月经期女性应避免按摩涌泉穴，以免影响胎儿或月经的正常排出。2.脚部受伤者：如果脚部受伤或有炎症，应避免按摩涌泉穴，以免加重伤势或引起感染。3.严重心脏病患者：严重心脏病患者在按摩涌泉穴时应谨慎，最好在医生的指导下进行。按摩涌泉穴的方法如下：1.准备：洗净双脚，准备好按摩油或按摩膏。2.按摩：将双手搓热，然后用手掌或手指在涌泉穴上轻轻按摩，顺时针和逆时针方向各按摩数次。3.力度：按摩时力度要适中，不要过于用力，以免引起疼痛或不适。4.时间：每次按摩涌泉穴的时间不宜过长，一般为5-10分钟即可。在按摩涌泉穴时，还需要注意以下几点：1.保暖：按摩后要注意保暖，避免脚部受寒。2.休息：按摩后要休息一段时间，避免过度劳累。3.配合其他保健方法：按摩涌泉穴可以与其他保健方法结合使用，如泡脚、运动等，以增强效果。总之，按摩涌泉穴是一种简单而有效的保健方法，但在使用时需要注意禁忌和正确的方法，以达到最佳的保健效果。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。

卢焯明 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

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涌泉穴长期按摩会有副作用吗
长期正确按摩涌泉穴通常不会产生副作用，但若操作不当或存在特定禁忌症时可能引发局部不适。涌泉穴位于足底，适度按摩可辅助改善睡眠、缓解疲劳，但需注意以下情况。按摩力

江一平 主任医师 江西中医药大学附属医院

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按摩涌泉的副作用
按摩涌泉穴可以激发肾经的经气，但需要注意以下几点：1.按摩涌泉穴需要讲究手法的和缓、有力、均匀和渗透，不是随便按、揉就有作用。2.足底的区域按摩时一定要轻柔，不要使用暴力的揉搓方式

杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院

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