没有一种水果是最好的减肥方法。晚餐可以选择苹果、樱桃、石榴等低糖高纤维的水果。
1.苹果
苹果是一种很好的食物，里面富含的维生素C和苹果酸可以促进消化，防止卡路里和脂肪的积累。
2.樱桃
樱桃味道鲜美，富含维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维和钙、磷、铁等多种微量元素，味道鲜美。在所有的水果中，樱桃是最富含铁元素的水果之一，经常食用，不仅能有效地提高身体素质，还能预防和治疗缺铁引起的贫血，而且对强身健体，提高智力有很好的效果。在瘦身过程中也能食用。
3.石榴
石榴不但富含大量的糖，而且还具有相当高的营养价值。